أخصائي: مشروبات طبيعية تعزز صحة الكبد والمناعة
يؤكد الدكتور أحمد صلاح على أهمية المشروبات الطبيعية في تعزيز صحة الكبد وتقوية المناعة، مشيرًا إلى أن ذلك لا يتطلب بالضرورة اللجوء إلى الأدوية أو المكملات الغذائية، بل يبدأ بتبني عادات صحية يومية.
وشدد الدكتور صلاح على أن تناول المشروبات الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الكبد. مضادات الأكسدة تحمي خلايا الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يساعد على تحسين وظائف الكبد بشكل عام.
لم يذكر الدكتور صلاح أنواعًا محددة من المشروبات، ولكنه أكد أن التركيز يجب أن يكون على المشروبات الطبيعية التي لا تحتوي على سكريات مضافة أو مواد حافظة. هذه المشروبات تساهم في دعم الجهاز المناعي وتقليل الالتهابات في الجسم.
وتشير التوصيات الطبية بشكل عام إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من الماء، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام، كلها عوامل أساسية للحفاظ على صحة الكبد وتعزيز المناعة. لذا، فإن دمج المشروبات الطبيعية في الروتين اليومي يمثل خطوة إضافية نحو تحقيق صحة أفضل.
