xAnts

TV-vært Natasja Crone er kendt for sin energi og positive udstråling, men bag facaden har hun kæmpet med overgangsalderen. I et åbent interview fortæller hun om de udfordringer, hun har mødt, og hvordan hun har lært at navigere i denne livsfase.

De første tegn

For mange kvinder er overgangsalderen en naturlig del af livet, men det betyder ikke, at det er en nem proces. Natasja Crone beskriver, hvordan de første tegn begyndte at vise sig for flere år siden. 'Jeg startede med at få hedeture og svedeture, som kom helt uventet. Det var meget forstyrrende, både i mit arbejde og privat,' fortæller hun.

Udover hedeture oplevede Natasja Crone også søvnproblemer, humørsvingninger og en generel følelse af træthed. 'Jeg følte mig konstant udmattet, og det var svært at finde motivation til at gøre noget som helst,' siger hun.

En følelse af at miste kontrollen

Natasja Crone beskriver, hvordan hun følte sig frustreret og forvirret over de fysiske og følelsesmæssige ændringer, hun oplevede. 'Det føltes som om, jeg mistede kontrollen over min egen krop,' siger hun. 'Jeg var ked af det, irritabel og havde svært ved at håndtere stress.'

Hun søgte hjælp hos læger og eksperter for at forstå, hvad der foregik, og for at finde måder at lindre symptomerne. 'Det var vigtigt for mig at få en diagnose og at vide, at jeg ikke var alene,' siger hun.

Vejen til accept og håndtering

Natasja Crone fortæller, at det har været en lang proces at acceptere overgangsalderen og at lære at håndtere de udfordringer, der følger med. Hun har fundet lindring i blandt andet motion, sund kost og mindfulness. 'Det er vigtigt at lytte til sin krop og at give sig selv tid til at hvile,' siger hun.

Hun understreger også vigtigheden af at tale åbent om overgangsalderen og at søge støtte hos andre kvinder, der går igennem det samme. 'Det er ikke noget, man skal skamme sig over. Det er en naturlig del af livet, og der er hjælp at hente,' siger hun.

Et budskab til andre kvinder

Natasja Crone håber, at hendes åbenhed om overgangsalderen kan hjælpe andre kvinder med at forstå og håndtere deres egne oplevelser. 'Jeg vil gerne sige til alle kvinder, der kæmper med overgangsalderen: I er ikke alene. Søg hjælp, vær tålmodig med jer selv, og husk at der er lys forude,' siger hun.

Natasjas historie er et eksempel på, at selv stærke kvinder kan have brug for hjælp og støtte i denne livsfase. Ved at tale åbent om overgangsalderen kan vi bidrage til at nedbryde tabuer og skabe en mere støttende atmosfære for kvinder overalt.