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Eisbaden für Anfänger: Ein Ratgeber für bessere Gesundheit

Marvin Auf der Landwehr

Stellt euch vor, ihr taucht in ein eisiges Gewässer bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt. Das Eisbaden, auch bekannt als Kaltwassertherapie, hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Viele Menschen schwören auf die gesundheitlichen Vorteile, die mit diesem Trend verbunden sind. Regelmäßiges Eisbaden kann die Durchblutung verbessern, das Immunsystem stärken und sogar Stress abbauen. Wenn du neugierig bist, wie du mit dem Eisbaden beginnen kannst, lies weiter und entdecke die Vorteile dieser kalten Therapie. Mit unseren Tipps für Anfänger kannst du loslegen und deine Gesundheit verbessern.