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Polyphenole: Der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit durch Ernährung

Naturheilkunde und Naturheilverfahren Fachportal

Eine polyphenolreiche Ernährung kann die Glukosetoleranz verbessern und somit die menschliche Gesundheit auf natürliche Weise unterstützen. Durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Polyphenolen sind, wie zum Beispiel Obst, Gemüse und Nüsse, kann man seine Gesundheit langfristig verbessern. Polyphenole haben antioxidative Eigenschaften, die freie Radikale neutralisieren und somit vor Krankheiten schützen. Eine ausgewogene Ernährung mit Polyphenolen kann auch das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.