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Flamingo-Test: Ein Indikator für körperliche Fitness im Alter?

Fuldaer Zeitung

Der Flamingo-Test, ein einfacher Selbsttest, kann helfen, die körperliche Fitness im Alter zu überprüfen. Obwohl nicht wissenschaftlich validiert, kann er einen Hinweis auf die persönliche Fitness geben. Der National Health Service (NHS) in Großbritannien hat Richtlinien veröffentlicht, die die empfohlene Zeit für das Stehen auf einem Bein in verschiedenen Altersgruppen angeben, um die körperliche Leistungsfähigkeit und Balance zu messen, einschließlich der Beweglichkeit und Koordination.