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Herzgesundheit durch Sport: Expertin enthüllt die besten Übungen

Frankfurter Allgemeine Zeitung

Eine gesunde Herz-Kreislauf-System ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Doch was sind die größten Risiken für einen Herzinfarkt und wie kann man sie minimieren? Kardiologin Catharina Hamm gibt Antworten auf diese Fragen und erläutert, welche Sportarten besonders gut für Herz und Muskeln sind. Sie erklärt, wie regelmäßige Bewegung und ein ausgewogenes Training das Herzinfarktrisiko senken und die allgemeine Fitness verbessern können. Mit ihren Tipps kann man sein Herz gesund halten und die Muskulatur stärken. Herzgesundheit und Fitness sind eng miteinander verbunden, daher ist es wichtig, sich über die richtigen Übungen und Ernährungsgewohnheiten zu informieren.