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Glücklich sein durch weniger Handy-Nutzung und mehr soziale Kontakte

Süddeutsche Zeitung

Ein erfolgversprechender Weg zum Glücklichsein ist es, sozialer zu sein und sich mit anderen Menschen zu verbinden. Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die sich während ihres Alltags mit anderen unterhalten, ein höheres Maß an Wohlbefinden aufweisen. Das gilt auch für kurze Gespräche, wie beispielsweise während einer Fahrt zur Arbeit. Durch mehr soziale Interaktion und weniger Zeit vor dem Handy kann das mentale Wohlbefinden gesteigert werden. Dies fördert nicht nur die mentale Gesundheit, sondern trägt auch dazu bei, Stress abzubauen und eine positive Lebenszufriedenheit zu entwickeln.