Herzgesundheit: Kurze körperliche Anstrengung reduziert Risiko bei Frauen
2024-12-31
Bluewin
Frauen können ihr Herz-Kreislauf-Risiko einfach reduzieren, indem sie einige Male pro Tag intensiv körperlich aktiv sind. Schon kurze Anstrengungen von ein bis vier Minuten täglich können die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Durch regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall gesenkt werden. Eine gesunde Lebensweise mit regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung ist entscheidend für die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
