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Muskelaufbau für eine gesunde Muskulatur: So trainieren Sie richtig

Neue Zürcher Zeitung

Ein gesundes Muskeltraining ist das A und O für eine starke und flexible Muskulatur. Der Sportwissenschafter Ingo Froböse bietet in seinem Buch «9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht» praktische Anleitungen und Tipps für ein effektives Muskeltraining. Mit diesen Übungen können Sie Ihre Muskulatur gezielt stärken und Ihre Gesundheit verbessern. Durch regelmäßiges Training können Sie Ihre Fitness steigern und Ihre Muskeln aufbauen. Mit dem richtigen Trainingsplan und den richtigen Übungen können Sie Ihre Ziele erreichen und eine gesunde Muskulatur aufbauen.