Morgenstund hat Gold im Mund: Warum unsere psychische Gesundheit am besten ist
2025-02-10
Tagblatt
Eine neue britische Studie enthüllt, dass unsere psychische Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden am Morgen auf dem Höhepunkt sind. Es gibt physische Gründe, warum uns mitten in der Nacht oft schwarze Gedanken plagen und unser mentales Wohlbefinden leidet. Durch den Tag über können wir unsere mentale Gesundheit und unser Wohlbefinden durch gesunde Gewohnheiten wie Meditation und Bewegung verbessern. Mit einem positiven Start in den Tag können wir unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden für den Rest des Tages stärken.
