Morgenstund’ hat Gold im Mund: Warum unsere psychische Gesundheit am Morgen am besten ist
2025-02-10
Limmattaler Zeitung
Eine aktuelle britische Studie hat herausgefunden, dass unsere psychische Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden am Morgen auf dem Höhepunkt sind. Doch warum quälen uns mitten in der Nacht oft schwarze Gedanken? Es gibt physische Gründe dafür, die unsere mentale Gesundheit beeinflussen. Die Studie unterstreicht die Bedeutung eines gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus für unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden. Durch die Optimierung unseres Tagesablaufs und die Beachtung unseres Körpers kann unsere mentale Gesundheit verbessert werden.
