Morgenstund' hat Gold im Mund: Wie der Tagbeginn unser Wohlbefinden beeinflusst
2025-02-06
tagesanzeiger
Eine aktuelle Studie deckt auf, dass unser Wohlbefinden täglich schwankt. Zu Beginn des Tages fühlen wir uns am besten, während der späte Abend oft mit dem Tiefpunkt unseres Wohlbefindens verbunden ist. Die Untersuchung zur psychischen Gesundheit offenbart, wie sich unser Befinden im Laufe des Tages stetig verändert und warum morgendliche Gewohnheiten unser psychisches Wohlbefinden und unsere mentale Gesundheit positiv beeinflussen können. Durch die Einführung gesunder Morgenroutine kann das allgemeine Wohlbefinden signifikant gesteigert werden.
