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Gesunde Ernährung gegen Demenz: Expertentipps aus Walding

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Beim Vortrag 'Essen gegen Vergessen' in Walding gab Ernährungstrainerin Maria Neubauer Tipps, wie gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil das Risiko einer Demenz reduzieren können. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren kann dazu beitragen, die Gehirngesundheit zu stärken und das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer zu minimieren. Durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung kann man aktiv etwas gegen das Risiko einer Demenz tun.