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Bewegung: Die Gesundheitsmedizin der Zukunft

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Bewegungsmangel kann zu ernsthaften Krankheiten führen, aber regelmäßige körperliche Aktivität kann die Gesundheit schützen und stärken. Experten aus Wels betonen, dass Bewegung ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensweise ist und erklären, wie jeder durch regelmäßige Bewegung und Sport seine Gesundheit verbessern kann. Mit einem ausgewogenen Mix aus körperlicher Aktivität und Ernährung kann man das Risiko für bestimmte Krankheiten senken und die Lebensqualität erhöhen. Durch regelmäßige Bewegung kann man auch Stress reduzieren und die allgemeine Fitness verbessern.