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Gesund alt werden: Warum ein gesunder Lebensstil nie zu spät ist

ZDF

Ein gesunder Lebensstil kann die Lebenserwartung deutlich verlängern und das Wohlbefinden verbessern, egal ob man sich dafür im jungen oder höheren Alter entscheidet. Durch regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und Stressreduktion kann man sein Risiko für chronische Krankheiten senken und ein langes, gesundes Leben führen. Es ist nie zu spät, einen gesunden Lebensstil zu beginnen und die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit zu erleben.