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Demenz Vorbeugung: Entdecken Sie die 3 Lebensmittel, die Ihr Gehirn schützen

Fuldaer Zeitung

Forschungen haben gezeigt, dass drei bestimmte Lebensmittel besonders effektiv gegen Demenz sind. Wenn Sie täglich mindestens zwei dieser Lebensmittel konsumieren, können Sie den Schutz vor dieser neurodegenerativen Krankheit maximieren. Eine ausgewogene Ernährung mit diesen Lebensmitteln kann dazu beitragen, das Risiko einer Demenzerkrankung zu senken und Ihr Gehirn zu schützen. Eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Teil der Vorbeugung und kann in Kombination mit anderen Faktoren wie regelmäßiger Bewegung und geistiger Stimulation dazu beitragen, eine Demenzerkrankung zu vermeiden. Die sogenannten Superfoods bieten also nicht nur Nährstoffe, sondern auch Schutz vor dieser gefährlichen Krankheit.