Demenz vorbeugen: Äpfel und Beeren für ein gesundes Gehirn
2025-01-05
op-online
Flavonoide, die in Äpfeln und Beeren reichlich vorkommen, können die geistige Leistungsfähigkeit steigern und das Risiko für einen Gedächtnisverlust senken. Dies kann dazu beitragen, die Entwicklung von Demenz zu verlangsamen. Eine gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse kann also nicht nur das körperliche Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Gehirn schützen. Durch den Verzehr von flavonoidreichen Lebensmitteln kann die kognitive Funktion gestärkt werden.
