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Erschöpfung oder Fatigue? Expertin erklärt die Unterschiede und gibt Tipps für mehr Energie

Luzerner

Fatigue ist ein Zustand, der durch starke und anhaltende Müdigkeit gekennzeichnet ist. Wenn Sie sich permanent erschöpft fühlen, könnte es sich um Fatigue handeln. Eine Expertin erklärt, wie man Fatigue von normaler Erschöpfung unterscheidet und gibt Tipps für Lebensstil-Änderungen, die helfen können, die Symptome zu lindern. Mit der richtigen Selbsthilfe und den passenden Techniken kann man seine Energie steigern und ein normales Leben führen. Fatigue-Symptome, Erschöpfung und Burnout können durch gezielte Maßnahmen reduziert werden.