xAnts

Gesund alt werden: Die wichtigsten Faktoren für ein langes und gesundes Leben

NWZonline

Ein langes und gesundes Leben - das ist das Ziel vieler Menschen. Doch wie kann man am besten gut alt werden? Ernährung, Bewegung und soziale Kontakte spielen eine wichtige Rolle. NWZ-Kolumnist Dr. Gerd Pommer gibt Antworten auf diese Fragen und erklärt, wie man ein gesundes und erfülltes Leben im Alter führen kann. Mit den richtigen Tipps und Strategien kann man das Risiko von Krankheiten reduzieren und ein selbstbestimmtes Leben führen. Gesundheitsexperten und Studien zeigen, dass eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung wichtig für die Gesunderhaltung sind.