Jung und fit bleiben: Die Geheimnisse von Sex, Zahnseide und Lebensstil
2025-02-12
Schweizer Illustrierte
Wie kann man jung und fit bleiben? Laut Dr. Dr. Michael Despeghel spielt die genetische Veranlagung nur eine untergeordnete Rolle. 80 Prozent des Erfolgs hängen von der Qualität und Quantität der Lebensstilführung ab. Ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die Schlüssel zum Erfolg. Durch die Kombination von Bewegung, Entspannung und einer gesunden Ernährung kann man das Risiko von Krankheiten reduzieren und das Wohlbefinden steigern. Mit den richtigen Tipps und Tricks kann man also jung und fit bleiben, egal wie alt man ist.
