Kohlenhydrat-Alarm ab 40: Welche Kohlenhydrate sollten Sie meiden?
2025-02-25
Schweizer Illustrierte
Ab 40 kann es mit dem Gewicht bergab gehen. Doch was steckt hinter den unerwünschten Zusatz-Kilos? Oft ist es eine bestimmte Art von Kohlenhydrat, die den Jo-Jo-Effekt begünstigt. Eine ausgewogene Ernährung mit den richtigen Kohlenhydraten kann helfen, das Gewicht zu regulieren. Gesunde Ernährung, Kochen und Abnehmen sind eng miteinander verbunden. Mit den richtigen Tipps und Tricks können Sie Ihre Ernährung anpassen und Ihr Wohlbefinden verbessern.
