Lang leben und gesund bleiben: Die besten Tipps für ein langes Leben
2024-12-30
TV SPIELFILM
Wie können Sie Ihre Chancen auf ein langes und gesundes Leben erhöhen? Die Wissenschaft hat gezeigt, dass nur etwa 10 Prozent unseres Lebensalters durch unsere Gene vorbestimmt sind. Der Großteil hängt von unserem Lebensstil, unserer Ernährung und unserer Bewegung ab. Mit einem gesunden Lebensstil, regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung können Sie aktiv Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterstützen und Ihre Chancen auf ein langes und gesundes Leben erhöhen. Für ein langes Leben spielen auch Faktoren wie Stressmanagement und soziale Kontakte eine wichtige Rolle.
