Lebenserwartung um 10 Jahre steigern: Wie ein gesunder Lebensstil Risikofaktoren ausschaltet
2025-04-02
Süddeutsche Zeitung
Eine neue Studie mit über zwei Millionen Erwachsenen zeigt, dass das Ausschalten von fünf bestimmten Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht und Bluthochdruck die Lebenserwartung um mehr als zehn Jahre steigern kann. Ein gesunder Lebensstil und regelmäßige Vorsorge können dazu beitragen, diese Risikofaktoren zu minimieren und so ein langes und gesundes Leben zu führen. Durch die Kombination von gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressreduktion kann das Risiko für bestimmte Krankheiten gesenkt werden. Mit einem bewussten Umgang mit den eigenen Gesundheitsrisiken kann die Lebenserwartung deutlich gesteigert werden.
