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Lebergesundheit stärken: Tipps von Experten für ein besseres Leben

Kölner Stadt-Anzeiger

Die Leber ist ein wichtiges Organ, das durch Fett, Alkohol und Zucker stark belastet wird. Doch es gibt Möglichkeiten, die Leber zu schützen und ihre Funktion zu stärken. Eine gesunde Leber ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden und kann mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem gesunden Lebensstil unterstützt werden. Experten raten, auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu achten und Alkohol sowie Zucker konsum zu reduzieren. Durch diese einfachen Tipps kann die Lebergesundheit verbessert werden.