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Gesundheit durch Optimismus: So trainieren Sie Zuversicht ohne Toxic Positivity

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Optimisten leben nicht nur länger, sondern sind auch gesünder und widerstandsfähiger. Das gute ist: Sie können Ihren Optimismus trainieren und somit Ihre mentale Gesundheit verbessern. Dafür müssen Sie jedoch aufpassen, nicht in den Optimismus-Trap zu fallen und zu viel Toxic Positivity zu verbreiten. Ein gesunder Optimismus kann Ihre Lebensqualität verbessern und Ihre Resilienz stärken. Durch gezieltes Training können Sie Ihre Einstellung zum Leben ändern und Ihre Gesundheit fördern. Lernen Sie, wie Sie Ihren Optimismus positiv entwickeln können, ohne in die Falle der übermäßigen Positivität zu tappen.