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Osteoporose: So können Sie Ihre Knochengesundheit durch Lebensstiländerungen fördern

Merkur

Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der die Knochendichte übermäßig abnimmt. Durch einige einfache Regeln und Änderungen im Alltag kann die Knochengesundheit gefördert werden. Bewegung und eine ausgewogene Ernährung spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Knochengesundheit stärken und das Risiko von Knochenbrüchen reduzieren. Eine gesunde Lebensweise und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen, die Knochendichte zu erhalten und Osteoporose vorzubeugen.