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Bewegung als Schlüssel gegen geistige Ermüdung im Alter

Heilpraxisnet

Regelmäßige körperliche Aktivität kann Senioren helfen, geistige Ermüdung zu überwinden und ihre kognitiven Fähigkeiten zu stärken. Durch Bewegung kann die körperliche und geistige Gesundheit im Alter verbessert werden. Neue Studienergebnisse zeigen, dass regelmäßige Bewegung die Symptome der geistigen Ermüdung lindern kann und somit die Lebensqualität von Senioren steigert. Mit einem ausgewogenen Bewegungsprogramm können ältere Menschen ihre Gesundheit und Fitness erhalten. Dies ist besonders wichtig, um altersbedingte Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer vorzubeugen.