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Stärke deine Psyche: Tipps für mehr Resilienz von einem Psychiater

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Resilienz ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen umzugehen und sich von Rückschlägen zu erholen. Ein Psychiater erklärt, warum es wichtig ist, die eigene Resilienz zu stärken und gibt praktische Tipps, um die psychische Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Mit den richtigen Strategien kann man seine Resilienz steigern und besser mit Stress, Angst und anderen Herausforderungen umgehen. Durch die Stärkung der Resilienz kann man seine mentale Gesundheit verbessern und ein gesünderes Leben führen. Resilienz ist also ein wichtiger Aspekt der psychischen Gesundheit und sollte daher gefördert werden.