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Alarmierende Ergebnisse einer aktuellen Studie des DKV: Nur zwei Prozent der Deutschen können sich wirklich rundum gesund nennen. Die Untersuchung zeigt einen besorgniserregenden Trend in Bezug auf die Gesundheit der Bevölkerung und wirft Fragen nach den Ursachen und möglichen Gegenmaßnahmen auf.

Was bedeutet „rundum gesund“? Der DKV definierte „rundum gesund“ anhand verschiedener Faktoren, darunter regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, geringer Stresslevel und der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßigen Alkoholkonsum. Es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Geist berücksichtigt.

Die Ergebnisse im Detail: Die Studie basierte auf einer umfangreichen Befragung von über 10.000 Personen in Deutschland. Die Ergebnisse zeigen, dass die meisten Deutschen in mindestens einem der genannten Bereiche Defizite aufweisen. Häufige Schwachstellen sind ungesunde Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmangel und Stress. Nur eine verschwindend geringe Anzahl der Befragten erfüllte alle Kriterien für ein „rundum gesundes“ Leben.

Warum ist das so? Experten führen die schlechten Ergebnisse auf verschiedene Faktoren zurück. Dazu gehören der hohe Leistungsdruck in Beruf und Alltag, Zeitmangel, mangelndes Wissen über gesunde Ernährung und Bewegung, sowie die Verfügbarkeit von ungesunden Lebensmitteln und einem sitzenden Lebensstil. Die zunehmende Digitalisierung und die damit verbundene Nutzung von Bildschirmen tragen ebenfalls zu Bewegungsmangel und Stress bei.

Die Folgen für die Gesundheit: Die Folgen eines ungesunden Lebensstils sind vielfältig und reichen von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zu psychischen Problemen wie Depressionen und Angstzuständen. Eine schlechte Gesundheit beeinträchtigt nicht nur die Lebensqualität, sondern führt auch zu höheren Kosten für das Gesundheitssystem.

Was können wir tun? Obwohl die Zahlen alarmierend sind, gibt es Hoffnung. Jeder Einzelne kann durch kleine Veränderungen im Alltag einen positiven Beitrag zur eigenen Gesundheit leisten. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Stressmanagement und der Verzicht auf schädliche Gewohnheiten. Auch Unternehmen und die Politik können einen Beitrag leisten, indem sie gesunde Arbeitsbedingungen schaffen und die Verfügbarkeit von gesunden Lebensmitteln fördern.

Der DKV-Report fordert: Die DKV appelliert an die Politik, Unternehmen und die Gesellschaft insgesamt, Maßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit der Bevölkerung zu fördern. Dazu gehören Aufklärungskampagnen, die Förderung von Bewegung und gesunder Ernährung in Schulen und Betrieben, sowie die Schaffung einer gesundheitsförderlichen Umwelt.

Fazit: Die DKV-Studie zeigt deutlich, dass die Gesundheit der Deutschen ein ernstes Problem darstellt. Es ist Zeit zu handeln, um die Gesundheit der Bevölkerung zu verbessern und die langfristigen Folgen eines ungesunden Lebensstils zu vermeiden.