Schutz vor Demenz: 2 Obstsorten, die Sie regelmäßig essen sollten
2024-12-30
Fuldaer Zeitung
Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann das Risiko für Demenz senken. Laut einer aktuellen Studie gibt es zwei Obstsorten, die besonders hilfreich sind. Eine gesunde Ernährung kann das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz reduzieren. Die beiden Obstsorten, die Sie regelmäßig essen sollten, sind reich an Antioxidantien und anderen Nährstoffen, die Gehirngesundheit und Kognition unterstützen. Eine umfassende Ernährungsumstellung kann auch dazu beitragen, das Risiko für andere Gesundheitsprobleme zu senken.
