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Schutz vor Demenz: Wie Äpfel und Beeren Ihre Gehirnleistung stärken

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Flavonoide, die in Äpfeln und Beeren vorkommen, bieten nicht nur einen guten Schutz vor Demenz, sondern könnten auch die geistige Leistungsfähigkeit steigern und so das Risiko für einen Gedächtnisverlust verringern. Durch den regelmäßigen Verzehr dieser Obstsorten kann die Gehirnleistung verbessert werden, wodurch das Risiko von altersbedingten Erkrankungen wie Demenz und Gedächtnisverlust gesenkt wird. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist daher wichtig für die Förderung der geistigen Gesundheit.