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Demenz-Risiko senken: Die beiden Obstsorten, die Ihre Gesundheit unterstützen

Fuldaer Zeitung

Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst und Gemüse, spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Demenz und kann das Risiko einer Erkrankung senken. Eine aktuelle Studie hat herausgefunden, dass regelmäßiger Verzehr von bestimmten Früchten, wie Blaubeeren und Erdbeeren, aufgrund ihrer hohen Antioxidantien- und Vitamin-C-Gehalte, besonders effektiv sein kann. Durch die Aufnahme dieser Nährstoffe kann das Gehirn geschützt und das Demenz-Risiko minimiert werden. Eine gesunde Lebensweise, kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung, kann dazu beitragen, das Risiko von neurodegenerativen Erkrankungen zu senken und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Mit einer bewussten Ernährungswahl können Sie active Schritte unternehmen, um Ihre Gesundheit zu unterstützen und ein langes, gesundes Leben zu führen.