Frühstück wie ein Profi: Was Sie morgens auf den Teller gehören
2024-12-13
Yahoo Style Deutschland
Der Sport-Professor Ingo Froböse gibt Auskunft über die Bedeutung des Frühstücks für einen gesunden Lebensstil. Während einige das Frühstück als wichtigste Mahlzeit des Tages betrachten, halten andere es für überflüssig. Doch was sagt die Wissenschaft? Ein ausgewogenes Frühstück kann den Stoffwechsel ankurbeln und die Konzentration verbessern. Mit den richtigen Nährstoffen wie Vollkornprodukten, Obst und Nüssen kann man den Tag energiegeladen starten. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind wichtig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
