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Gesundheitstipp: Wie kurze Bewegungseinheiten das Herzinfarktrisiko senken

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Eine Studie der Universität Sydney enthüllt die positiven Auswirkungen kurzer, intensiver Alltagsbewegungen auf die Herzgesundheit. Laut Longevity-Expertin Nina Ruge können bereits wenige Minuten tägliche Bewegung das Herzinfarktrisiko deutlich reduzieren und so zur Gesundheit und Fitness beitragen. Regelmäßige Bewegung, auch als Moderate Aktivität bekannt, kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und die allgemeine Lebenserwartung steigern. Mit einfachen Tipps und Tricks kann man seine tägliche Routine anpassen und so sein Herzinfarktrisiko minimieren.