Alkohol und Sport: Wie Alkoholkonsum Ihre Leistung beeinträchtigt
2025-03-10
BILD.de
Alkohol und Sport sind keine gute Kombination. Erfahren Sie, wie Alkoholkonsum Ihre sportlichen Leistungen negativ beeinflusst und warum ein Bier nach dem Training keine gute Idee ist. Alkohol kann Ihre Ausdauer und Kraft reduzieren, während regelmäßiger Sport und gesunde Ernährung wichtig für eine optimale Leistung sind. Entdecken Sie, wie Sie Ihre sportlichen Ziele erreichen können, indem Sie Alkohol reduzieren und Ihre Gesundheit verbessern. Mit einem ausgewogenen Lebensstil und einem gesunden Maß an Bewegung können Sie Ihre Leistung maximieren.
