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Fitness und Gesundheit: So stärken Sie Ihr Immunsystem durch regelmäßige Bewegung

Tagblatt

Regelmäßige Bewegung und Sport können Ihr Immunsystem stärken und helfen, Krankheitserreger besser zu bekämpfen. Doch Vorsicht: Überforderung kann das Immunsystem auch schwächen. Erfahren Sie, wie Sie durch eine ausgewogene Kombination aus Fitness und Ernährung Ihre Abwehrkräfte stärken und Krankheiten vorbeugen können. Mit diesen Tipps bleiben Sie gesund und fit.