Minuten-Sport pro Tag für ein gesundes Herz: Die Empfehlung einer Kardiologin
2025-03-09
CHIP Germany
Regelmäßiger Sport ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Geist. Eine Expertin für Innere Medizin und Kardiologie verrät, dass bereits eine kurze Sportsequenz am Tag ausreicht, um das Herz gesund zu halten. Mit nur wenigen Minuten pro Tag kann man sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und seine allgemeine Fitness verbessern. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die einen stressigen Alltag haben und wenig Zeit für umfangreiche Sporteinheiten haben. Durch regelmäßige Bewegung kann man seine Herzgesundheit verbessern und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall reduzieren.
