Proteinshakes im Sport: Sind sie wirklich notwendig?
2024-12-13
Utopia.de
Viele Sportler:innen fragen sich, ob sie tatsächlich Proteinprodukte benötigen, um ihre Leistung zu verbessern. Der Proteinbedarf von Sportler:innen ist tatsächlich höher als der von Nicht-Sportlern, aber wie hoch ist er genau? Wir klären, ob Proteinshakes und andere Proteinprodukte wirklich notwendig sind, um die sportlichen Ziele zu erreichen, und welche Rolle sie in der Ernährung spielen. Mit den richtigen Informationen kannst du deine Ernährung optimieren und deine Leistung steigern, egal ob du ein Profi oder ein Hobbysportler bist, mit Hilfe von Sporternährung und Proteinpulver.
