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Schwangerschaft und Sport: Welche Aktivitäten sind sicher für Mutter und Kind?

Kronen Zeitung

Bewegung ist wichtig für die Gesundheit, auch während der Schwangerschaft. Doch welche Sportarten sind für werdende Mütter geeignet und was sollten sie beachten, um das Risiko für das Kind zu minimieren? Wir klären auf über die Vor- und Nachteile von Sport in der Schwangerschaft, wie z.B. Yoga, Schwimmen und Walken. Mit den richtigen Tipps und Vorsichtsmaßnahmen kann Sport auch während der Schwangerschaft ein wichtiger Teil einer gesunden Lebensweise sein. Schwangerschaftssport, Schwangeren-Yoga und pränatale Gesundheit sind wichtige Aspekte, die berücksichtigt werden sollten.