Achtsamkeit im digitalen Zeitalter: So nutzen Sie Technologie gesünder
2025-02-28
de.starsinsider
Ein Expertenteam aus Neurologen und Ärzten hat ein einfaches 4-Schritte-System entwickelt, um den Umgang mit Technologie zu optimieren. Das T.I.M.E.-System hilft, eine gesunde Balance zwischen digitaler Nutzung und Alltag zu finden. Durch diese Methode können Sie Ihre Smartphone-Sucht überwinden und achtsamer mit Technologie umgehen. Mit diesem Ansatz können Sie Ihre Produktivität steigern und Ihre mentale Gesundheit schützen. Hier erfahren Sie, wie Sie das T.I.M.E.-System in Ihrem Alltag anwenden können.
