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Gesund alt werden: Wie Lebensstil und Umgebung das Altern beeinflussen

Süddeutsche Zeitung

Eine britische Studie untersucht, welche Faktoren das gesunde Altern fördern. Es stellt sich heraus, dass äußere Faktoren wie Lebensstil und Umgebung eine größere Rolle spielen als die Gene. Ein gesunder Lebensstil, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, ein langes und gesundes Leben zu führen. Die Studie zeigt, dass präventive Maßnahmen und ein bewusster Umgang mit den eigenen Gewohnheiten den Alterungsprozess positiv beeinflussen können. Mit einem gesunden Lebensstil und der richtigen Einstellung kann man das Risiko von altersbedingten Krankheiten senken und ein vitales Leben im Alter genießen.