Gesundheit durch Bewegung: Frauen profitieren besonders vom Workout bei der Senkung des Sterberisikos
2025-01-28
Berliner Morgenpost
Eine neue Studie enthüllt den positiven Einfluss von regelmäßigem Sport auf das Sterberisiko. Frauen können durch gezieltes Training, insbesondere durch Ausdauersport, ihren Gesundheitszustand verbessern und das Sterberisiko deutlich senken. Durch regelmäßige Bewegung kann das Risiko für bestimmte Krankheiten gesenkt werden, wie z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Frauen haben hierbei einen entscheidenden Vorteil, da sie durch Sport ihr Sterberisiko stärker reduzieren können als Männer. Mit einem ausgewogenen Trainingsplan und einer gesunden Ernährung kann jeder seine Gesundheit verbessern und das Sterberisiko minimieren.
