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Gesundheit in Bernau: 5 Tipps, um den Sportvorsatz 2025 erfolgreich umzusetzen

Märkische Oderzeitung

Jedes Jahr ist es dasselbe: Viele Menschen entscheiden sich, mehr Sport zu treiben, aber oft ist der Enthusiasmus bereits im Februar wieder verflogen. Ein ehemaliger Leistungssportler gibt Tipps, wie man die Lust am Sport auch über den Januar hinaus erhalten kann. Regelmäßige Bewegung ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit einem gezielten Fitnessplan und der richtigen Motivation kann man den Sportvorsatz 2025 erfolgreich umsetzen und langfristig seine Ziele erreichen. Gesundheitsbewusstsein und ausreichend Bewegung sind der Schlüssel zu einem gesunden Leben.