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Glücklichsein durch mentale Gesundheit: Soziale Verbindungen und Handy-Pause

Süddeutsche Zeitung

Mentale Gesundheit und Glücklichsein hängen eng mit sozialen Verbindungen zusammen. Studien zeigen, dass Menschen, die sich mit anderen unterhalten, ein höheres Wohlbefinden haben. Ein einfaches Gespräch mit einem Fremden kann bereits dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern. Eine Handy-Pause und mehr soziale Interaktionen können somit das Glücklichsein fördern und die mentale Gesundheit stärken. Mit kleinen Veränderungen im Alltag kann man sein Wohlbefinden steigern und ein positives Leben führen.