Gesundheitlicher Nutzen bereits ab 7.000 Schritten: Neue Studie räumt mit dem Mythos auf!
2025-07-25
20 Minuten
Die „10.000-Schritte-Regel“ ist in vielen Fitnessplänen fest verankert und gilt oft als magische Zahl für Gesundheit und Wohlbefinden. Doch eine aktuelle Studie stellt diese weitverbreitete Annahme in Frage. Die Ergebnisse zeigen, dass bereits deutl ...Mehr lesen
