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Reformer Pilates: Der langfristige Weg zu besserer Gesundheit und Fitness

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Das Reformer-Pilates-Training ist mehr als nur ein Trend. Es kann deine Gesundheit und Fitness langfristig stärken. Einsteiger sollten jedoch einige Dinge beachten, wenn sie ein Studio wählen. Pilates-Expertin Kerstin Bredehorn gibt wertvolle Tipps und erklärt, was man als Anfänger wissen muss, um das Beste aus dem Training herauszuholen und seine Gesundheit zu verbessern durch regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität.