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Smartphone-Abhängigkeit überwinden: Weniger Zeit am Handy für bessere psychische Gesundheit

Die Presse

Die Nutzung von Smartphones ist heutzutage allgegenwärtig und kann zu einer Abhängigkeit führen. Doch nicht nur junge Menschen sind betroffen, sondern fast jeder Mensch nutzt täglich sein Smartphone stundenlang. Eine Reduktion der Nutzungszeit kann jedoch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Durch eine bewusste Einschränkung der Smartphone-Nutzung können Sie Ihre mentale Gesundheit verbessern und Stress reduzieren. Mit einer gesunden Balance zwischen Smartphone-Nutzung und anderen Aktivitäten können Sie Ihre Lebensqualität steigern und Ihre psychische Gesundheit stärken.