Erreiche deine Traumfigur: Der 80:20-Ansatz für ein gesünderes Leben
2025-01-21
welt.de
Gute Vorsätze zu fassen ist leicht, doch viele scheitern bei der Umsetzung. Mark Maslow, ein erfahrener Personal Trainer, gibt Tipps, wie man sein Ziel erreicht. Sein Motto: 80 Prozent gesund, 20 Prozent ist alles erlaubt. Mit diesem Ansatz kann jeder seine Traumfigur erreichen und ein gesünderes Leben führen. Durch regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung kann man seine Ziele erreichen und sich wohl fühlen. Die richtige Mischung aus Bewegung und Entspannung ist der Schlüssel zum Erfolg. Fitness und Gesundheit stehen dabei im Fokus.
