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Gesundes Essen gegen Demenz: Äpfel und Beeren als natürliche Hirnschützer

Oberhessische Zeitung

Flavonoide, die in Äpfeln und Beeren vorkommen, haben eine positive Wirkung auf die geistige Leistungsfähigkeit und können das Risiko für Gedächtnisverlust und Demenz senken. Durch den regelmäßigen Verzehr dieser Obstsorten kann die kognitive Funktion verbessert und das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz reduziert werden. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse ist somit ein wichtiger Teil der Vorbeugung gegen Demenz und andere neurologische Erkrankungen.