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Schlaganfall vorbeugen: Kirchheimer Arzt gibt wichtige Tipps zur Blutdruckkontrolle

Teckbote

• Schlaganfall ist vermeidbar: Zum bundesweiten Tag gegen Schlaganfall am 10. Mai betont Dr. Jannis Maaß, Oberarzt der Stroke Unit im Kreisklinikum Kirchheim, die Bedeutung der Blutdruckkontrolle für die Schlaganfallprävention.
• Bluthochdruck – ein stiller Killer: Viele Menschen leben jahrelang mit erhöhtem Blutdruck, ohne es zu wissen. Dies macht ihn zu einem besonders gefährlichen Risikofaktor für Schlaganfälle. Dr. Maaß erklärt, warum eine regelmäßige Überprüfung so wichtig ist.
• Tipps zur Blutdrucksenkung: Der Arzt gibt praktische Tipps, wie Sie Ihren Blutdruck auf natürliche Weise senken können:
• Ernährungsumstellung: Reduzieren Sie Salz, Zucker und gesättigte Fette in Ihrer Ernährung. Essen Sie stattdessen mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
• Regelmäßige Bewegung: Sportliche Aktivität hilft, den Blutdruck zu senken und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
• Stressmanagement: Lernen Sie, mit Stress umzugehen, beispielsweise durch Entspannungsübungen oder Yoga.
• Gewichtsreduktion: Übergewicht belastet das Herz zusätzlich. Eine Gewichtsabnahme kann den Blutdruck positiv beeinflussen.
• Vermeidung von Nikotin und übermäßigem Alkoholkonsum: Diese Substanzen können den Blutdruck erhöhen.
• Früherkennung ist entscheidend: Dr. Maaß weist darauf hin, dass ein Schlaganfall oft mit Warnzeichen einhergeht. Achten Sie auf Symptome wie plötzliche Lähmungen, Sprachstörungen oder Sehstörungen. Bei Verdacht sofort den Notruf wählen!
• Stroke Unit – Spezialisten für Schlaganfallbehandlung: Das Kreisklinikum Kirchheim verfügt über eine moderne Stroke Unit, in der Schlaganfallpatienten optimal versorgt werden. Hier stehen hochqualifizierte Ärzte und Pflegekräfte bereit, um schnell und effektiv zu handeln.
• Prävention beginnt bei Ihnen: Schlaganfälle sind vermeidbar. Mit einer gesunden Lebensweise und regelmäßigen Gesundheitschecks können Sie Ihr Risiko deutlich reduzieren.

Dieser Artikel wurde erstellt, um auf den bundesweiten Tag gegen Schlaganfall aufmerksam zu machen und die Bevölkerung zu informieren. Bitte konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen immer einen Arzt.